Статьи

Синдром компьютерного зрения

Компьютер вошёл во все сферы нашей жизни. Мы не только работаем за ним, но и проводим свободное время. Однако, вместе с компьютером появилась и «болезнь компьютерного века». Многие люди, которые проводят за компьютером длительное время, замечают ухудшение зрение. Временная близорукость, нарушение работы глазных мышц, снижение чувствительности зрения, жжение в глазах, боли в области глаз и лба — это симптомы заболевания, которое получило название «синдром компьютерного зрения».

Согласно оценкам зарубежных специалистов, ему подвержено от 50 до 90% пользователей компьютеров. Как показывают клинические исследования, даже один день работы за ПК вызывает ухудшение зрения. Как говорят врачи, у некоторых эти признаки проявляются уже через 2 часа работы за компьютером, у большинства через 4, и практически у всех через 6.

Итак, как же нам уберечь своё зрение от компьютера? Для снижения риска заболевания специалисты рекомендуют использовать жидкокристаллические мониторы. Они отличаются более высокими в сравнении с дисплеями, в которых применяются ЭЛТ, визуальными характеристиками — в частности, не дают бликов и обладают лучшей контрастностью.

Самый простой способ избежать усталости глаз — регулярно делать перерывы в работе, чтобы дать отдохнуть глазам. В это время одевайте очки "SilverStep". Ваши глаза будут отдыхать, а зрение восстанавливаться. И вы будете прекрасно себя чувствовать!

И, конечно, не забывайте держать правильную осанку, когда работаете за компьютером. Почаще распрямляйте спину и плечи. Если вы будете соблюдать эти несложные рекомендации, компьютер станет для вас безопасным другом и помощником, а «синдром компьютерного зрения» обойдёт вас стороной.